z truskawkami

[...] takiego wysiłku. Teraz czekają mnie 2 dni wolnego. Następny trening piątek i sobota, a wieczorem w sobotę zbieramy się na weekend majowy na wieś do rodziców :-P Ryżanka z truskawkami /SFD/2018/4/24/8352730011cf479b93d269594c559dd3.jpg Tortilla /SFD/2018/4/24/8801ce34bd5545ad97e3bc782f53af9c.jpg https://www.youtube.com/watch?v=w_xQyOKQyrs Dziś [...]

[...] żeby jeszcze odpocząć za to wsiadłam na rower i zrobłam pętelkę (20km) połączoną z zakupami na Jadłostajni wzięłam chleb żytni na podwójnym zakwasie ciasto drożdzowe z truskawkami w środku i kimchi pikantne dziś w Gdyni cudawniaki więc będzie jeszcze spacerowane i polowanie na wianek :D znowu mi wyszło inne światło na zdjęciach, ale co ma [...]

[...] Kanapki z pastą jajeczną i serem https://iv.pl/images/78456733525087449941.jpeg Fasolka https://iv.pl/images/67151567748679625442.jpeg Pierogi z truskawkami https://iv.pl/images/98684190958933429716.jpeg OWSIANKA <3 https://iv.pl/images/25105885500591090506.jpeg Ziemniaki i udko [...]

19.03.18 DNT Miska: 1, 2. Ziemniaki, kalafior, klopsiki z indyka z marchewka, pieczarkami, cebula- pozazdroscilam Cod :P pycha byly 3. Owsianka z truskawkami Suple: wit d3+k2, b- complex, enzymy przed posilkami, probiotyk 2x dziennie, selen na noc Rolowanie/rozciaganie: dwuglowe, troche porolowalam przod ud Kroki: 13173 Mialam saune w planach [...]

Nalesniki z miesem mielonym i serem , makaron z truskawkami i tam rodzynki itp. Nie duzo bo to ładowanie bardziej niz czit

knedle są zaj**iaszcze, ale ... z truskawkami :-), ze śliwkami też zjem, ale już bez szału ;-) żona mi podpowiada, że robi jak Paatik z ziemniaków - polecam ;-) aha i u mnie zamiast śmietany z cukrem to idzie whey zrobiony na gęsto :-D i mam full posiłek węglowo białkowy :-))

[...] Nadziewany bakłażan i sałatki /SFD/2018/10/29/c53b8418f986440a8fede51dd563b737.jpg Sałatka z tuńczykiem i jajkami /SFD/2018/10/29/f2ec26a45999493f8e58b37d10e1571a.jpg Naleśniki z twarożkiem z truskawkami i jagodami /SFD/2018/10/29/2fdac42674524d67a0e706182984aedf.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-29 08:20:13

[...] z warzywami dwa razy /SFD/2018/11/15/c2c433693b8b431c92fd5393550f114e.jpg Omlet z serem i wolowina /SFD/2018/11/15/92efd79ec1cd4f7fb5ffbbdecfd3048e.jpg Pudding kazeinowy z truskawkami /SFD/2018/11/15/7839d9a049e941a98e693ad296a47a28.jpg Wsparcie od Treca /SFD/2018/11/15/98ba2867728e4ce5a9112b2339f7fa69.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu [...]

Dzień dzisiejszy wyglądał tak 2 razy wołowina z warzywami /SFD/2018/11/29/3ceefaab52154b8aa42256d25ba75ed7.jpg Jajecznica z dodatkami i kwasem chlebowym /SFD/2018/11/29/6c5bd66290d3461c8343d34f7f61af88.jpg Pudding kazeinowy z truskawkami /SFD/2018/11/29/404f6b5552aa463e8af62c8426050224.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-11-29 21:03:05

[...] wczoraj /SFD/2018/12/19/37593859b6c448068a265149b0afa6d0.jpg Wyjście z zespołem w Marche /SFD/2018/12/19/36190d8754f445268536073b69e20574.jpg Jajeczna pizza /SFD/2018/12/19/7ee4a75e0d3a4268a4dba6fd0bfccc32.jpg Pudding chia z truskawkami /SFD/2018/12/19/6509054887164514a2e65ce0922dcbb0.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-12-19 08:20:06

Keto luty dzień 5 Wieprzowinka szarpana z warzywkami (2 pudła) /SFD/2019/2/6/fd282052239a4562b658c9cebe081c83.jpg Omlecik z chorizo /SFD/2019/2/6/1be3813bf0d645e6a049cf68fbddfcab.jpg Pudding z truskawkami /SFD/2019/2/6/d8d16a2831fb4f7685ea491c82a702b6.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-02-06 08:21:00

[...] dla seniorów i zrobiłem sobie spacer %-) 1. Jajki, ser, boczek, warzywki 2. Wołowina z brukselką i jabłko 3. Pudding z wpc, banana i resztek kajmaku 4. Pudding twarogowy z truskawkami i owsianymi /SFD/2020/4/16/2f6884efdbf94e40893ef0e3c2d00a15.jpg /SFD/2020/4/16/0a649ff471354b25a6364b0680e9b793.jpg [...]

6/7/2021 1. Kurczak, wafle i japko 2. Łosoś z batatem (bez foto) 3. Twaróg z truskawkami 4. Anaboliczne lody z dodatkami Smakołyki z SFD /SFD/2021/7/7/d663d9e436a942d1b091032f5423593b.jpg /SFD/2021/7/7/9b206245185f48a7a9a855cf6e1792b5.jpg /SFD/2021/7/7/6b60f6a6e9af4311b33f8faf8e3d5ab3.jpg /SFD/2021/7/7/e534d4adff3642a49ae1c7eddcae34a5.jpg

mi wsio rawno. ryż jem tylko okołotreningowo, a przez resztę dnia placki owsiane z np. truskawkami. moje placki z truskawkami > hamburger. kebaby to w ogóle, fuj, paskudztwo. jedyne czego mi brakuje to czekolady, ale i to da się nadrobić dodatkiem odżywki o smaku czekolady do placka. ostatnio namierzyłem sprzedawane w USA niskokaloryczne [...]

[...] :/ Jedzonko: Śniadanie 3 jajka na miękko + kromka chleba wiejskiego II Śniadanie 3 jajka na twardo + kromka chleba wiejskiego Lunch Tuńczyk w oleju Obiad Pierogi z truskawkami + marchewka Przed treningiem Potrawka z kurczaka Po treningu WPC 80 Przed snem Serek wiejski BTW 157/90/133 (1976 kcal), tł. n/jn/wn 37/29/12 czyli ogólnie [...]

SFD WPC Delicious Protein - 50g - Dodatek do ryżu z truskawkami - Smak: nr 16 Vanilla With Strawberry - 9/10 - rozpuszczalność:10/10 mimo dodania bardzo małej ilości wody - ogólne odczucia: bardzo dobre białko, przeważnie każda odżywka o smaku truskawki zalatuje chemią natomiast w tej chemia jest nie odczuwalna. Sprawdziło się bardzo dobrze jako [...]

SFD WPC Delicious Protein - 50g - WPC z truskawkami i shake - Smak: nr 15. Vanilla With Banana 6/10 - rozpuszczalność:10/10 - ogólne odczucia: Białko średnie, słabo wyczuwalny smak banana, przeważa wanilia i to mocno. Ogólna ocena 6/10 SFD WPC Delicious Protein - 50g - Omlet z WPC - Smak: nr 8. Cocount 5/10 - rozpuszczalność:10/10 - ogólne [...]

[...] kurczaka+pomidorek 14:00-ryz brazowy+gotowana piers kurczaka+warzywa gotowane 16:00-2 kanapki z chleba wieloziarnistego z piersia kurczaka 19:00-twarog zmiksowany z truskawkami i jogurtem naturalnym/mlekiem Co byscie tutaj dodali/ujeli, zasugerowali?? Prosilbym zeby ktos z wiekszym stazem rzucil na to oko i nakierowal mnie zeby to bylo [...]

[...] @. Ogromna ochota na słodkie, na szczęście zwalczona dzięki owocom (w ograniczonych ilościach np. miseczka czereśni, agrestu, porzeczki), poza ciastem drożdżowym z truskawkami i gorzką czekoladą, wpadło też więcej chleba żytniego. Nawaliła waga więc micha liczona na "oko", (jw, ponad to z grzechów: 2x niewiadomego pochodzenia kiełbasa [...]

[...] ale daje popalić :) Tym bardziej nie mogę się doczekać kolejnego cyklu! :) Poniżej miska z wczoraj (ostatni posiłek na dwa razy), dzisiejsza miska (wiem, zaszalałam z truskawkami, ale taaaaakie pyszne). Czuję taki power, że mogłabym góry przenosić:) A przynajmniej jakieś 20 kg w MC :D [...]